探究咖啡因最佳摄入时间，上午10点喝咖啡效果更好

研究发现咖啡因的最佳摄入时机在上午10点，此时喝咖啡效果更佳。咖啡因能提神醒脑，帮助提高注意力和工作效率。个体差异存在，有些人可能在其他时间摄入咖啡因更能发挥其作用。最佳摄入时机还需根据个人习惯、工作和身体状态来确定...

阅读全文 千妤 1033 次浏览 2024-12-06 小程序开发