长期不良饮食习惯可能增加痴呆风险，警惕饮食与健康关系的重要性

长期不良饮食习惯可能导致认知能力下降，进而增加痴呆风险。研究表明，摄入过多高脂肪、高糖、高盐食品，以及缺乏蔬菜、水果和全谷类食品，可能损害大脑功能，加速神经退化。建议保持均衡饮食，多摄入富含抗氧化物和纤维的食物，如蔬...

阅读全文 侧耳倾听 1658 次浏览 2025-01-19 教育系统